青稞茶的功效与作用

稞茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：青稞茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，减缓衰老过程。
2. 降血脂：青稞茶中的可溶性膳食纤维可以帮助降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：青稞茶中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，有助于减肥瘦身。
4. 保护肝脏：青稞茶中的多酚类物质可以帮助保护肝脏，促进肝细胞再生，预防肝病。
5. 缓解焦虑：青稞茶中的茶氨酸可以促进神经传递，缓解焦虑和压力。
6. 增强免疫力：青稞茶中的多酚类物质可以增强免疫力，促进机体抵抗疾病。
总之，青稞茶具有多种保健功效，适合各个年龄层的人群饮用。