青茶的功效与作用及禁忌

茶是一种经过发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：青茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有利于消化。
2. 降低血脂：青茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：青茶中富含的茶多酚和儿茶素等成分具有很强的抗氧化作用，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，预防衰老和疾病的发生。
4. 提神醒脑：青茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
青茶也有一些禁忌，包括：
1. 孕妇不宜饮用：青茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会刺(cì)激(jī)子宫，对胎儿不利。
2. 患有胃溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用：青茶中的鞣酸等成分会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 高血压患者不宜饮用：青茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)心脏，使血压升高，加重病情。