感光食物指的是不受光照影响的食物,常见的包括水果、蔬菜、坚果、谷物、肉类、鱼类、禽类、蛋类等。具体来说,比较典型的非感光食物有苹果、香蕉、西瓜、菠萝、芒果、葡萄、橙子、柠檬、胡萝卜、青椒、菜花、西兰花、豆类、燕麦、米饭、面包、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类、蛋类等。
感光食物指的是不受光照影响的食物,常见的包括水果、蔬菜、坚果、谷物、肉类、鱼类、禽类、蛋类等。具体来说,比较典型的非感光食物有苹果、香蕉、西瓜、菠萝、芒果、葡萄、橙子、柠檬、胡萝卜、青椒、菜花、西兰花、豆类、燕麦、米饭、面包、鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类、蛋类等。