饭后为什么不能喝茶水

后喝茶水会影响食物的消化和吸收，因为茶叶中含有鞣酸等物质，会与食物中的蛋白质、铁、钙等元素结合，形成难以消化的物质，从而影响人(rén)体(tǐ)对这些营养物质的吸收。此外，喝茶水还会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃酸过多，容易引起胃部不适或消化不良等问题。因此，建议饭后半小时到一小时后再喝茶水。