般来说，饭后30分钟到1小时左右喝茶最好，因为这个时间段可以帮助加快食物的消化和吸收，同时也不会影响食物的营养吸收。不过，如果有消化不良或胃部不适的情况，最好不要喝茶，以免刺(cì)激(jī)胃部。
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