后喝普洱茶或绿茶有助于消食。普洱茶可以帮助消化脂肪，减少胃肠不适；绿茶则可以促进胃肠蠕动，有利于消化和排(pái)泄(xiè)。同时，避免饭后立即喝茶，最好等待30分钟后再饮用，以免影响食物的消化吸收。
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