饭后多久可以喝茶喝什么茶好

般来说，饭后30分钟到1小时左右可以喝茶，但最好选择清淡的茶，如绿茶、白茶、花草茶等，避免刺(cì)激(jī)胃肠道。黑茶、红茶等较浓的茶则不宜在饭后饮用。此外，饭后喝茶也不宜过量，以免影响消化吸收。