饭后多久喝白茶最好

般建议饭后30分钟到1小时喝白茶最好，这样可以让身体先消化食物，然后再吸收白茶中的营养成分。不过，具体的时间也要根据个人情况和喝茶的目的来定。如果是为了助消化，可以在饭后30分钟左右喝；如果是为了放松身心，可以在饭后1小时左右喝。