般建议饭后30分钟到1小时后再喝茶，这样可以避免茶叶的鞣酸与食物中的蛋白质结合，影响人(rén)体(tǐ)对蛋白质的吸收。同时，也不建议空腹喝茶，因为空腹时茶叶的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜有刺(cì)激(jī)作用。
饭后多久喝茶最好
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般建议饭后30分钟到1小时后再喝茶，这样可以避免茶叶的鞣酸与食物中的蛋白质结合，影响人(rén)体(tǐ)对蛋白质的吸收。同时，也不建议空腹喝茶，因为空腹时茶叶的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜有刺(cì)激(jī)作用。
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