饭后多久喝茶能达到减肥

前还没有明确的科学研究证明饭后喝茶可以直接达到减肥的效果。但是，喝茶可以帮助消化，促进新陈代谢，有利于减少饭后脂肪的吸收。建议饭后30分钟左右喝茶，可以选择一些有助于减肥的茶类，如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。但是，减肥还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)，不能单靠喝茶来减肥。