饮茶对身体有什么好处和坏处

茶有以下好处：
1. 提高免疫力：茶叶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病。
2. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以扩张血管，促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚是一种强抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 改善消化：茶叶中的茶碱可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘等疾病。
饮茶的坏处：
1. 过量饮茶会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，引起心跳加速，失眠等问题。
2. 饮茶过热会对口腔和食道造成刺(cì)激(jī)，容易引起溃疡等问题。
3. 饮茶过浓会影响吸收，导致营养不良。
4. 饮茶过多会增加尿酸排(pái)泄(xiè)，引发痛风等疾病。