饮食清淡还是便秘怎么回事

食清淡和便秘之间没有必然的联系。饮食清淡是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重、降低血压和血脂等。而便秘可能是由于饮食不规律、缺乏运(yùn)动(dòng)、水分摄入不足等多种原因造成的。因此，饮食清淡并不一定会导致便秘，但如果饮食清淡的同时缺乏足够的纤维和水分，也可能会增加便秘的风险。