乌茶的功效与作用包括：
1. 延缓衰老：首乌茶中含有丰富的抗氧化物质，能够有效地延缓人(rén)体(tǐ)的衰老过程。
2. 促进血液循环：首乌茶中的活性成分能够促进血液循环，改善身体疲劳和乏力等症状。
3. 改善睡眠：首乌茶中含有一些镇静剂成分，能够帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
4. 保护肝脏：首乌茶中的多种化合物能够保护肝脏，减少肝脏受到的损害。
5. 增强免疫力：首乌茶中的多种活性成分能够增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，帮助人们抵御疾病。
总之，首乌茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保健作用。
首乌茶的功效与作用
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