乌茶有以下功效与作用：
1. 补肾益精：首乌茶含有大量的生物碱类物质和多种微量元素，对肾脏有很好的保养作用，能够补肾益精，增强体力。
2. 延缓衰老：首乌茶富含多种抗氧化物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，延缓人(rén)体(tǐ)衰老。
3. 增强免疫力：首乌茶中含有多种对人(rén)体(tǐ)有益的营养物质，能够增强免疫力，提高人(rén)体(tǐ)抵抗力。
4. 降低血脂：首乌茶中含有一种叫做蒽醌的物质，具有降血脂的作用，能够预防和改善心脑血管疾病。
5. 改善睡眠：首乌茶中含有一种叫做首乌素的物质，能够改善睡眠质量，缓解失眠症状。
总之，首乌茶是一种非常好的保健茶，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。
首乌茶的功效与作用
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