香菇泡茶的功效

菇泡茶的功效包括：
1. 改善免疫力：香菇含有多种营养素，如多糖和β-葡聚糖等，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 降低血脂：香菇中的β-葡聚糖可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：香菇中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防疾病。
4. 改善睡眠：香菇中含有一种天然物质——谷氨酸，可以促进神经系统的平衡，有助于改善睡眠质量。
5. 缓解疲劳：香菇中的多糖和氨基酸等营养成分可以促进身体的新陈代谢，缓解身体疲劳。