香蕉适合什么时候吃

蕉可以随时吃，早餐、午餐、晚餐或者作为零食都可以。但如果您想利用香蕉的能量来补充体力，建议在运(yùn)动(dòng)前或者下午时食用。此外，如果您的香蕉已经熟透，最好在24小时内食用，以避免过度变质。