齿苋是一种常见的野菜，具有多种功效和作用，但也有一些禁忌。
1. 功效与作用：
（1）降血糖：马齿苋中含有多种有益成分，如多糖和黄酮类化合物等，可以有效降低血糖。
（2）降血压：马齿苋中含有丰富的钾元素和黄酮类化合物等，可以降低血压。
（3）抗氧化：马齿苋中含有丰富的维生素C和E等抗氧化物质，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，保护身体健康。
（4）清热解毒：马齿苋具有清热解毒的功效，可以有效治疗热毒病症。
（5）润肠通便：马齿苋中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。
2. 禁忌：
（1）孕妇和哺乳期妇女应慎食马齿苋。
（2）肝病、胃病、肾病等患者应避免食用。
（3）过量食用马齿苋可能引起腹泻、恶心等不适症状。