高中生喝什么茶叶对身体好

中生可以选择绿茶、红茶、花茶等茶叶，这些茶叶都含有丰富的营养成分，有助于促进身体健康。特别是绿茶，其抗氧化物质和茶多酚含量较高，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。同时，适量饮用茶叶也有助于提神醒脑，缓解压力和焦虑。但需要注意的是，不要过量饮用茶叶，以免对身体造成负面影响。