高山乌龙茶的功效与作用

山乌龙茶的功效和作用如下：
1. 帮助消除疲劳：高山乌龙茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，可以提神醒脑，缓解疲劳。
2. 降低血脂：高山乌龙茶中富含茶多酚和黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：高山乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症等疾病。
4. 促进消化：高山乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进消化，帮助胃肠道消化食物。
5. 减肥瘦身：高山乌龙茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
6. 缓解压力：高山乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以缓解压力，舒缓情绪，有助于保持心理健康。
需要注意的是，高山乌龙茶虽然有很多好处，但也不宜过量饮用，否则可能会引起身体不适。