山绿茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防各种慢性疾病的发生。
2. 降血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等活性成分可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
3. 提神醒脑：高山绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，增强记忆力。
4. 减肥瘦身：高山绿茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收和代谢，促进脂肪分解和燃烧，有助于减肥瘦身。
5. 抗炎消炎：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等活性成分具有抗炎消炎的作用，可以缓解炎症反应和减轻疼痛。
总之，高山绿茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，常饮有助于保健养生。
高山绿茶的功效与作用
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