山绿茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以有效地清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
2. 降脂减肥：高山绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，降低血脂和胆固醇的含量，有助于减肥和控制体重。
3. 抗癌防癌：高山绿茶中的多种活性成分可以有效地抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对预防和治疗多种癌症具有重要的作用。
4. 提神醒脑：高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
5. 防龋抗菌：高山绿茶中的茶多酚具有杀菌和抑菌作用，可以有效地预防口腔疾病，如龋齿和口臭等。
总之，高山绿茶不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效和药理作用，是一种非常健康的饮品。
高山绿茶的功效与作用
来自