山绿茶是一种以茶叶为原料制成的绿茶，有以下功效与作用：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降低血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血脂、降低胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3. 减肥瘦身：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重。
4. 防癌抗癌：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症。
5. 改善口气：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
6. 提高免疫力：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以提高免疫力，增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。
需要注意的是，饮用高山绿茶时应适量，不宜过量。同时，由于高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，故不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
高山绿茶的功效与作用
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