高山绿茶的功效与作用

山绿茶是指在海拔1000米以上的山区种植的绿茶，因其生长环境特殊，茶叶含有更多的维生素C、氨基酸、茶多酚等营养成分，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：茶多酚等成分可以抗氧化，有助于延缓衰老，预防癌症等疾病。
2. 降脂减肥：茶多酚等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于降低血脂，减轻体重。
3. 抗菌消炎：茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，可以预防感冒、口腔溃疡等疾病。
4. 保护心脏：茶多酚等成分可以降低血压、血糖，有助于保护心脏健康。
5. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统，有助于提高警觉性和注意力。
以上是高山绿茶的主要功效和作用，但是需要注意的是，饮用高山绿茶也要适量，不宜过量饮用，以免对身体产生不良影响。