山绿茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 抗氧化：高山绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体细胞不受损伤。
2. 提神醒脑：高山绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，改善大脑的认知功能。
3. 减肥瘦身：高山绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收和积累，有助于减少体重和脂肪堆积。
4. 降低胆固醇：高山绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，预防血管硬化和心血管疾病。
5. 预防癌症：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
高山绿茶的功效与作用
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