高山绿茶的功效与作用

山绿茶有以下几方面的功效与作用：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，预防衰老和疾病。
2. 降血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力，预防感染疾病。
4. 减肥瘦身：高山绿茶中的儿茶素具有促进脂肪分解的作用，可以加速新陈代谢，减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。
5. 防癌抗癌：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
需要注意的是，饮用高山绿茶应适量，过量饮用可能会引起茶毒症状，如头痛、心悸、失眠等。同时，高山绿茶也不适合所有人群，如孕妇、哺乳期妇女、心脏(zāng)病(bìng)患者等应慎重饮用。