山绿茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：高山绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等天然抗氧化成分，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，预防和延缓衰老。
2. 降血脂：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于预防心血管疾病。
3. 利尿消肿：高山绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分具有利尿作用，可以促进体内废物的排(pái)泄(xiè)，减轻身体水肿。
4. 提神醒脑：高山绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)神经系统，改善注意力和反应能力，提高工作效率。
5. 防癌抗癌：高山绿茶中的茶多酚等成分可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗癌症。
总之，高山绿茶具有多种健康功效，适量饮用对身体有益。但需要注意的是，高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，不宜过量饮用，特别是晚上饮用可能会影响睡眠。同时，高山绿茶也不适合所有人，如有胃肠道问题或者对茶叶过敏的人应慎用。
高山绿茶的功效与作用
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