山绿茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化：高山绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
2. 改善心血管健康：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于降低血压、降低胆固醇、防止动脉硬化等，有利于心血管健康。
3. 提高免疫力：高山绿茶中含有多种营养物质，如维生素C、E、锌等，可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。
4. 促进消化：高山绿茶中含有丰富的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
5. 减肥瘦身：高山绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进脂肪分解和代谢，能够帮助人们减少体重和脂肪含量。
总之，高山绿茶是一种非常有益的饮品，经常饮用可以帮助人们保持健康和美丽。
高山绿茶的功效与作用
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