高山铁观音的功效与作用

山铁观音茶的功效和作用如下：
1. 帮助消化：高山铁观音茶中含有丰富的多酚类物质，能够促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。
2. 降低血脂：高山铁观音茶中的茶多酚能够降低血脂，有助于预防和治疗高血脂症。
3. 抗氧化：高山铁观音茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，预防细胞老化和疾病的发生。
4. 降血糖：高山铁观音茶中的茶多酚能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖，有助于预防和治疗糖尿病。
5. 提神醒脑：高山铁观音茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，能够提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，帮助提神醒脑。
总之，高山铁观音茶具有多种保健功效，适合各个年龄段的人群饮用。但是，由于茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用会对健康造成不利影响，需要注意适量饮用。