高血压喝红茶还是绿茶

果您患有高血压，建议选择绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，有助于降低血压、降低胆固醇、抗氧化等作用。而红茶中的儿茶素含量较低，且茶多酚会被氧化成红色的茶色素，不如绿茶对高血压患者更为适宜。当然，饮茶量也要适量，每天不宜超过3-4杯。同时，如果患有高血压，还需要注意控制饮食、保持适当的体重、增加运(yùn)动(dòng)等，才能更好地控制病情。