血压老人应该避免食用高盐、高脂、高糖、高胆固醇、高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的食物和饮品,如油炸食品、腌制食品、肥肉、甜食、巧克力、浓茶、咖啡等。同时,应该适量控制饮酒,避免过度饮酒。建议老人多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪、低盐的食品,保持饮食均衡,控制体重,有助于控制高血压。具体的饮食调理还应该根据老人的身体状况和医生的建议进行个性化制定。
高血压老人不能吃什么
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血压老人应该避免食用高盐、高脂、高糖、高胆固醇、高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的食物和饮品,如油炸食品、腌制食品、肥肉、甜食、巧克力、浓茶、咖啡等。同时,应该适量控制饮酒,避免过度饮酒。建议老人多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪、低盐的食品,保持饮食均衡,控制体重,有助于控制高血压。具体的饮食调理还应该根据老人的身体状况和医生的建议进行个性化制定。
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