鲜桂花的功效与作用

桂花有以下的功效与作用：
1. 清热解毒：鲜桂花中含有挥发油和黄酮类物质，具有清热解毒的作用，可以帮助缓解发热、咳嗽、喉咙痛等症状。
2. 舒缓情绪：鲜桂花具有芳香疗法的功效，能够舒缓情绪，缓解焦虑、压力等负面情绪。
3. 抗氧化：鲜桂花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
4. 改善睡眠：鲜桂花中的挥发油有助于放松身心，改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
5. 缓解便秘：鲜桂花还具有促进肠道蠕动的作用，可以缓解便秘问题。
总的来说，鲜桂花具有多种功效与作用，可以帮助改善身体健康和心理状态。但需要注意的是，鲜桂花在食用时应适量，不宜过量，否则可能引起不适。