元是一种传统的中国小吃，制作方法如下：
材料：
– 糯米粉
– 红薯粉（或者芋头粉）
– 热水
– 麻酱
– 糖
– 白芝麻
步骤：
1. 将糯米粉和红薯粉按照1:1的比例混合在一起。
2. 慢慢加入热水，边加边搅拌，直到形成一个均匀的面团。
3. 将面团揉成细长的条状，然后切成小块。
4. 将小块搓成圆形，然后用手指在中间按一下，形成一个小凹陷。
5. 在凹陷处放入适量的麻酱和糖，然后将凹陷处捏合成一个小口袋，封口。
6. 将封好的麻元放入开水中煮熟，至麻元浮起即可。
7. 取出后沥干水分，撒上炒熟的白芝麻即可享用。
温馨提示：在制作麻元时，可以根据自己的口味添加一些香料，如肉桂粉、五香粉等，增加口感。同时，也可以根据自己喜好调整麻酱和糖的用量，以达到最(zuì)佳(jiā)的口感效果。