黄精的功效与作用及禁忌是什么

精是一种中药材，具有多种功效和作用。主要功效包括：
1. 补益气血：黄精能够滋补气血，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
2. 抗疲劳：黄精能够增强人(rén)体(tǐ)的体力和耐力，缓解疲劳。
3. 抗衰老：黄精具有抗氧化作用，能够延缓人(rén)体(tǐ)的衰老。
4. 改善睡眠：黄精能够调节神经系统，改善睡眠质量。
5. 保护肝脏：黄精能够保护肝脏，促进肝细胞的再生和修复。
黄精的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免使用黄精。
2. 体虚、脾胃虚弱、湿热体质者慎用。
3. 儿童应在医生指导下使用。
4. 过量使用可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不良反应。