芽茶具有以下功效:
1. 改善消化:黄芽茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,改善消化不良、胃痛等问题。
2. 降低血脂:黄芽茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血脂,预防心血管疾病。
3. 抗氧化:黄芽茶富含多种抗氧化物质,可以减缓细胞老化,预防各种慢性疾病。
4. 提神醒脑:黄芽茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)神经系统,提高注意力和警觉性,缓解疲劳。
5. 瘦身减肥:黄芽茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢,加速燃烧脂肪,有助于瘦身减肥。
需要注意的是,黄芽茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题。因此,建议适度饮用,每天不超过3杯。同时,孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应该慎用或避免饮用。