黄茶的功效与作用及禁忌

茶是一种半发酵茶，具有以下的功效和作用：
1. 清热解毒：黄茶能够清除体内热毒，缓解热病症状，促进身体的新陈代谢。
2. 抗氧化：黄茶中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，减缓细胞老化，保护身体健康。
3. 降脂减肥：黄茶中的茶多酚能够促进脂肪代谢，降低血脂，有利于减肥和保持健康的身材。
4. 增强免疫力：黄茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进免疫细胞的活性，增强免疫力，预防感冒等疾病。
黄茶的禁忌：
1. 体寒腹泻者不宜饮用。
2. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用。
3. 黄茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会影响睡眠和心脏健康，应适量饮用。