黄茶的功效与作用及禁忌

茶的功效与作用包括:
1. 清热解毒:黄茶中含有多种生物活性物质,如茶多酚、黄酮类化合物等,具有良好的清热解毒作用。
2. 镇静安神:黄茶中含有丰富的茶氨酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质,能够调节神经系统,帮助人们放松心情,缓解压力。
3. 增强免疫力:黄茶中含有丰富的多酚类化合物,具有很好的抗氧化作用,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防疾病。
4. 降低血脂:黄茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血脂,预防和改善心血管疾病。
黄茶的禁忌:
1. 儿童、孕妇、哺乳期妇女应慎用黄茶。
2. 黄茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、睡眠障(zhàng)碍(ài)、胃溃疡等疾病的人应少饮或不饮。
3. 黄茶具有一定的利尿作用,如有肾功能不全的人应慎用。
4. 饮用黄茶时应注意控制饮用量,过量饮用可能会引起头痛、失眠、心悸等不适症状。