黄金芽的功效

金芽是指金黄色的小麦芽，其功效主要包括：
1. 促进消化：黄金芽富含酵素和膳食纤维，可以促进消化，减轻胃肠道负担。
2. 改善睡眠：黄金芽含有丰富的维生素B群和矿物质，可以帮助身体放松，改善睡眠质量。
3. 提高免疫力：黄金芽富含抗氧化物质，可以增强身体抵抗力，预防疾病。
4. 降低胆固醇：黄金芽中的膳食纤维可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 促进生长发育：黄金芽含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进生长发育，增强体力。