黑乌龙茶怎么喝减肥

乌龙茶本身具有一定的减肥效果，但要注意正确的饮用方法：
1. 控制饮用量：每次饮用不超过500毫升，一天不超过3次。
2. 饮用时间：最好在饭后30分钟左右饮用，避免空腹饮用。
3. 不要加糖：黑乌龙茶本身味道较苦涩，加糖会增加热量。
4. 坚持饮用：只有长期坚持，才能达到减肥的效果。
除此之外，还要注意合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)，才能达到最好的减肥效果。