黑乌龙茶的功效与作用及禁忌

乌龙茶的功效和作用包括：
1. 帮助消除疲劳：黑乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的代谢水平，从而消除疲劳感。
2. 促进消化：黑乌龙茶具有较强的收敛作用，能够收缩胃肠道内的血管和神经，促进消化液分泌，缓解消化不良等问题。
3. 降低血脂：黑乌龙茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、黄酮类等，能够调节脂质代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：黑乌龙茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应尽量避免饮用黑乌龙茶。
2. 由于黑乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，因此过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。
3. 患有胃溃疡、胃炎、肠炎等消化系统疾病的人群应避免饮用过浓的黑乌龙茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。