黑乌龙茶的功效与作用及禁忌

乌龙茶是一种经过半发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：黑乌龙茶中含有较高的鞣酸和咖啡碱，可以促进肠胃蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：黑乌龙茶中的茶多酚和咖啡碱可以降低血脂，防止血管硬化。
3. 提神醒脑：黑乌龙茶中的咖啡碱可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力。
4. 抗氧化：黑乌龙茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可预防癌症、心脑血管疾病等。
然而，黑乌龙茶也有一些禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为其中的咖啡碱和茶碱会影响胎儿或婴儿的神经系统发育。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人不宜饮用，因为其中的鞣酸会刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重疾病。
3. 饮用过量会导致咖啡碱中毒，出现头痛、心悸、失眠等症状。所以，每天饮用不宜超过3杯。