乌龙茶是一种发酵程度较高的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：黑乌龙茶含有较高的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化。
2. 降低血脂：黑乌龙茶中的茶多酚可以有效降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：黑乌龙茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老，预防癌症等疾病。
4. 提神醒脑：黑乌龙茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用黑乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 高血压患者和心脏(zāng)病(bìng)患者应避免过量饮用黑乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)心脏和血管，增加心脏负担。
3. 消化不良和胃溃疡患者应避免饮用浓茶，包括黑乌龙茶，因为其中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。