者都有减肥的效果，但是具体哪个更好还要看个人情况和饮用方式。黑咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进代谢和脂肪燃烧，但是如果加入了牛奶、糖等添加物，就会增加卡路里和糖分，反而适得其反。普洱茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，还有助于降低胆固醇和血脂，但是如果过量饮用会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)。因此，建议在饮用黑咖啡和普洱茶时，不要加入过多的添加物，同时注意适量饮用。
者都有减肥的效果，但是具体哪个更好还要看个人情况和饮用方式。黑咖啡含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进代谢和脂肪燃烧，但是如果加入了牛奶、糖等添加物，就会增加卡路里和糖分，反而适得其反。普洱茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，还有助于降低胆固醇和血脂，但是如果过量饮用会对胃肠道产生刺(cì)激(jī)。因此，建议在饮用黑咖啡和普洱茶时，不要加入过多的添加物，同时注意适量饮用。