黑咖啡跟茶叶哪个适合减肥

咖啡更适合减肥。尽管茶叶也有助于减肥，但黑咖啡中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进代谢并增加能量消耗，从而帮助减少体重。然而，需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致不良反应，如心悸、失眠等，因此要适量饮用。同时，饮食和运(yùn)动(dòng)也是减肥的重要因素。