砖茶是一种经过特殊加工的茶叶，它具有以下几种功效和作用：
1. 帮助消化：黑砖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
2. 缓解疲劳：黑砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)的兴奋性和警觉性，缓解疲劳。
3. 降低血脂：黑砖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于降低血脂。
4. 提高免疫力：黑砖茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力。
5. 减肥瘦身：黑砖茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
需要注意的是，黑砖茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，过量饮用可能会导致头痛、失眠等不适症状。同时，黑砖茶也不适合孕妇和哺乳期妇女饮用。
黑砖茶的功效与作用
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