黑苦荞茶喝多久才有明显的效果

取决于个人的身体状况和饮用量。一般来说，连续饮用黑苦荞茶1个月左右，才能看到明显的效果。但是，如果您的身体状况较差或者饮用量不足，效果可能会延迟。建议您保持适量的饮用，并结合健康的生活方式，才能达到最(zuì)佳(jiā)的效果。