黑苦荞茶的功效与作用

苦荞茶的功效与作用包括：
1. 帮助降低血糖：黑苦荞茶中含有丰富的燕麦酸，可降低血糖水平，有助于控制糖尿病。
2. 促进消化：黑苦荞茶富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 改善睡眠：黑苦荞茶中含有丰富的镁，可帮助放松神经系统，改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：黑苦荞茶中含有多种维生素和抗氧化剂，可增强免疫力，预防疾病。
5. 降低胆固醇：黑苦荞茶中的植物甾醇可降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
总之，黑苦荞茶是一种健康的饮品，有多种功效与作用，可以在日常生活中饮用。