苦荞茶是一种健康的茶饮品，具有以下功效：
1. 改善心血管健康：黑苦荞茶中含有丰富的芦丁和类黄酮等物质，可以减少血管内的脂肪沉积，降低胆固醇和血脂，保护心血管健康。
2. 帮助消化：黑苦荞茶中含有丰富的纤维素和酶类，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃部不适。
3. 提高免疫力：黑苦荞茶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 抗氧化：黑苦荞茶中含有丰富的抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓衰老过程。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的黑苦荞茶。
2. 患有胃酸过多、胃炎、溃疡等胃部疾病的人不宜饮用黑苦荞茶。
3. 患有肝病、肾病等慢性疾病的人应在医生指导下饮用黑苦荞茶。
4. 长期大量饮用黑苦荞茶可能会影响钙的吸收，容易引起骨质疏松，因此应适量饮用。