黑茶一天喝多少克

个人的身体状况和饮茶习惯不同，所以无法给出一个具体的数字。一般来说，建议每天饮茶不要超过30克，以免影响身体健康。同时，也要注意饮茶的时间和方式，不要过量饮用或在空腹时饮用。建议根据自己的身体状况和饮茶经验，逐渐调整饮茶量。