黑茶与什么搭配最有营养

茶与糯米、红枣、桂圆、枸杞等搭配最有营养。这些食材可以补充身体所需的营养成分，如碳水化合物、维生素、矿物质等，同时也可以帮助黑茶更好地发挥其保健功效。但需要注意的是，搭配食材的选择要根据个人(rén)体(tǐ)质和口味来定，避免过量或过敏。