黑茶与什么搭配最有营养

茶与红枣、枸杞、桂圆等干果搭配最有营养。这些干果富含维生素、矿物质和多种营养物质,与黑茶搭配能够提高身体免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等。同时,黑茶也可以与一些富含蛋白质的食物如坚果、豆制品等搭配,提高身体对蛋白质的吸收利用率。